Patricia Bouchenot, Paris 15ème
Psychologue, Psychanalyste

Patricia Bouchenot, psychologue à Paris 15ème, le psychothérapeute est là pour vous guider dans la résolution de vos conflits à travers son écoute bienveillante.
Le climat de confiance instauré entre le patient et le psychologue permet l'expression de vos émotions et de vos difficultés.


Les différents outils que le psychologue tient à sa disposition vont permettre de résoudre vos souffrances émotionnelles.
La psychothérapie est un processus de changement pour reprendre contact avec qui nous sommes en profondeur.

J'utilise divers outils en fonction de chaque personne, de ses problèmes et ses besoins.


La Psychanalyse Jungienne :
se fonde sur le pouvoir libérateur de la parole. Un changement peut s'opérer dans un cadre structurant, une écoute distante et respectueuse est nécessaire.
Ce travail d'introspection nous propose d'accepter que nous sommes agis par des forces que nous ne contrôlons pas.
Osez plonger dans votre part d'ombre et affrontez les blessures de votre enfance.
La Psychanalyse Jungienne permet de se confronter à l'inconscient et en décrypter le sens. L'inconscient contient des forces d'auto-guérison qui permettent un processus de changement de la personnalité.
La Psychanalyse Jungienne porte une attention toute particulière à l'analyse des rêves, le thérapeute ne reste pas silencieux, il s'implique tout en restant à distance dans une écoute bienveillante pour accompagner le mouvement de transformation.


L' analyse des rêves :
"Le rêve, voie royale vers l'inconscient" (Freud)


Constellations familiales :
La psychogénéalogie permet de révéler nos identifications inconscientes. Dénouer les intrications, les identifications limitantes avec nos ancêtres et redonner à chacun sa place.
Avec les constellations familiales, nos comportements, malaises, maladies sont la conséquence de conflits et souffrances non réglés dans les générations précédentes que nous gardons en nous par loyauté.
L'acceptation du passé permet l'émergence d'une vision nouvelle. Tout problème au quotidien peut être traité à travers cet outil (symptome physique, difficulté relationnelle...)
Je propose des groupes de travail en soirée et en week-end.


EMDR (Eye Movement Desensibilisation and Reprocessing = mouvement occulaire par désensibilisation et traitement des infos) :
Psychothérapie utilisée pour dépasser les traumatismes tels que les deuils, les agressions physiques, psychiques, et chocs émotionnels. Mais elle est aussi efficace face au stress, à la dépression et tous les traumatismes oubliés et refoulés dans l'inconscient.
Le mouvement des yeux permet de modifier la perception des évènements traumatisants et le cerveau crée ainsi de nouvelles associations positives.
Le souvenir est donc dissocié de l'état de panique, le souvenir peut demeurer sans état émotionnel.


Brainspotting 
Technique dérivée de l'EMDR découverte par David Grant est un outil remarquable dans la résolution des traumatismes.
Le Brainspotting est unique car il donne un accès au cerveau et au tronc cérébral, il peut être utilisé sur un large champ de pathologies (dissociation, trouble de l'attachement...)
Tout comme l'EMDR, c'est par le mouvement de yeux qu'on va traiter les événements traumatisants. Assimilée à une nouvelle neuro-psychothérapie, le processus de guérison implique une coopération de plusieurs régions du cerveau.


EFT (Technique de libération émotionnelle) :
Gary Craig, fondateur de cette méthode, part du principe que "toutes les émotions négatives sont dues à une perturbation du système énergétique dans le corps".
Lors de traumas, même très anciens, un blocage énergétique a été créé, une émotion négative (peur, tristesse, colère) s'est manifestée.
EFT est un procédé d'acupuncture émotionnelle. On tapote légèrement sur certains points du bout des doigts, en évoquant la difficulté psychique, l'émotion négative que l'on désire voir disparaitre afin de rétablir un équilibre énergétique.


TIPI (Technique d'identification des peurs inconscientes) :
Avec cet outil, c'est par une approche sensorielle que nous abordons nos peurs. La plupart d'entre elles sont inconscientes et elles conditionnent notre personnalité et nos relations aux autres.
TIPI permet d'entrer en contact avec les sensations physiques qui se manifestent dans le corps lors d'une émotion désagréable.
Cette technique est également utilisée dans le cadre du brainspotting et de l'EFT.

Le rêve éveillé :
L'interprétation des rêves fait partie intégrante de la cure analytique mais en dehors du rêve nocturne et de ses richesses que l'inconscient cherche à nous montrer, on peut pratiquer le rêve éveillé.
Le rêve peut se faire en dehors du sommeil par une mise en relaxation, c'est ce qu'on appelle le rêve éveillé.
Le patient par son imaginaire construit des scénarios qu'il évoque au psychothérapeute.

Le travail de mise en confiance du matériel du rêve se fait en interaction avec le psychologue. La résolution du conflit se fait dans l'espace symbolique du rêve éveillé, ce qui permet des changements dans la vie réelle. C'est un processus de transformation psychique.

Pour plus d'information, contactez Patricia Bouchenot, psychologue à Paris 15ème.

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Mme Bouchenot Patricia vous accueille dans son cabinet, situé dans le 15 ème arrondissement de Paris, pour toute consultation.